Куркумата пречи на мускулната треска
Любопитно 24.06.2016 10:05
Кой не е чувал за мускулната треска, кой не е страдал от нея?
Дори и да не сте отявлени любители на фитнеса и спорта изобщо, то със сигурност поне веднъж в живота си сте били изложени на такава физическа активност, че ден-два след това сте се чувствали като газени от валяк и щипани от скорпион.
Чували сме, че аспиринът помага за възпрепятстването на този дискомфорт, но преди да посегнем към продуктите на химията, да видим с какво разполага природата и то доста преди да ни е споходила тази извънредна осезаемост в мускулите.
Проучване на „Журнал на международното общество за спортна медицина“ посочва, че куркуминът – една от активните съставки в подправката куркума, може значително да намали мускулната треска.
Д-р Минерва Сантос – завеждащ отделението за интегративна медицина на нюйоркска болница, твърди, че билката е много ефективна и при болка в ставите. Куркумата притежава антивъзпалителни качества, които я правят ефективно терапевтично свойство за подути и болезнени стави.
Изследване, публикувано в „Журнал за алтернативна и комплементарна медицина“, сравнява болкоуспокоителния ефект на куркумина и ибупрофена. Оказва се, че активната растителна съставка по нищо не отстъпва на нестероидния медикамент.
Специалистите препоръчват куркумата да се приема под формата на 1000- милиграмова таблетка на ден. Когато е в тази опаковка, растението обикновено е смесено със съставки като алкалоида пиперин, който помага за по-добрата абсорбация на куркумата.
Имайте предвид обаче, че тази билка има способността да забавя сгъстяването на кръвта. Това означава, че не бива да я смесвате с антикоагуланти или да я приемате две седмици преди и след каквато и да било операция.
Освен това я избягвайте, ако имате камъни в жлъчката, защото това само ще обостри проблема. /mila.bg
Дори и да не сте отявлени любители на фитнеса и спорта изобщо, то със сигурност поне веднъж в живота си сте били изложени на такава физическа активност, че ден-два след това сте се чувствали като газени от валяк и щипани от скорпион.
Чували сме, че аспиринът помага за възпрепятстването на този дискомфорт, но преди да посегнем към продуктите на химията, да видим с какво разполага природата и то доста преди да ни е споходила тази извънредна осезаемост в мускулите.
Проучване на „Журнал на международното общество за спортна медицина“ посочва, че куркуминът – една от активните съставки в подправката куркума, може значително да намали мускулната треска.
Д-р Минерва Сантос – завеждащ отделението за интегративна медицина на нюйоркска болница, твърди, че билката е много ефективна и при болка в ставите. Куркумата притежава антивъзпалителни качества, които я правят ефективно терапевтично свойство за подути и болезнени стави.
Изследване, публикувано в „Журнал за алтернативна и комплементарна медицина“, сравнява болкоуспокоителния ефект на куркумина и ибупрофена. Оказва се, че активната растителна съставка по нищо не отстъпва на нестероидния медикамент.
Специалистите препоръчват куркумата да се приема под формата на 1000- милиграмова таблетка на ден. Когато е в тази опаковка, растението обикновено е смесено със съставки като алкалоида пиперин, който помага за по-добрата абсорбация на куркумата.
Имайте предвид обаче, че тази билка има способността да забавя сгъстяването на кръвта. Това означава, че не бива да я смесвате с антикоагуланти или да я приемате две седмици преди и след каквато и да било операция.
Освен това я избягвайте, ако имате камъни в жлъчката, защото това само ще обостри проблема. /mila.bg
CHF | 1 | 2.01549 |
GBP | 1 | 2.2841 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.63583 |
USD | 1 | 1.83147 |
Последни новини
- 10:33 Марко Травальо: През юни да гласуваме масово срещу войнолюбието, което осъди Украйна на смърт
- 10:25 Рашков не познавал Димитрови: Водят му ги, запознават се, черпят се, пак му ги водят…И така 10 пъти…
- 10:21 Борис Джонсън: Ако Украйна загуби, това ще бъде краят на нашата хегемония
- 10:17 2-годишен подкара колата на баща си в монтанското село Мърчево
- 10:15 Главчев след срещата с Радев: Комуникацията продължава, нямам новина за съобщаване
- 10:10 Германски милиардер е заподозрян в инсценирането на собствената си смърт
- 09:59 Според Брюксел от 2025 г. ЕС ще посрещне изобилие от природен газ
- 09:49 "Нотр Дам" 2: Рухна и основната фасада на изгорялата историческа сграда в Копенхаген