Контролирайте нива на холестерол в кръвта с 9 вкусни плода
Любопитно 27.07.2015 10:13
Вредният холестерол се натрупва по стените на кръвоносните съдове и по този начин ги уврежда. Това от своя страна води до появата на различни сърдечно-съдови заболявания, които могат да застрашат здравето на човешкия организъм. Поради тази причина ви представяме 9 вида храни, които ще ви помогнат за естественото контролиране нивата на холестерол.
Ябълки
Високото съдържание на антиоксиданти, пектин и полифеноли способства за насърчаване на метаболизма, като заедно с това предпазва организма от сърдечно-съдови заболявания и въздействието на свободните радикали. Консумацията на поне 1 ябълка дневно ще ви помогне за естественото насърчаване на здравето.
Ягоди
Те са богати на антиоксиданти, пектин и лецитин, които предоставят възможност за понижаване на холестерола в кръвта и предотвратяване на атеросклероза. Ягодите притежават пречистващ и диуретичен ефект. Ето защо те трябва да бъдат набавени към нашата ежедневна диета.
Боровинки
Те са известни със своето мощно антиоксидантно действие, което ги превръща в едно чудесно средство за пречистване на пикочния мехур и за борба срещу инфекции на пикочните пътища. Боровинките притежават уникалната способност да намалят вредния холестерол и да повишат нивата на добрия холестерол в кръвта, защитавайки сърдечно-съдовата система.
Ананас
Ананасът е богат на фибри и пектин, две вещества, които подобряват храносмилането, насърчават чревния транзит, регулират метаболизма и помагат за намаляване на холестерола в кръвта.
Киви
Високото съдържание на пектин, в този натурален продукт, го превръща в един отличен съюзник в борбата срещу запека и вредния холестерол.
Круша
Ежедневната консумация на круши помага за насърчаване на здравето и намаляване на вредния холестерол по естествен начин.
Портокал
Портокалите са богати на витамин C и някои антиоксиданти, като хесперидин, флавоноид с отлични свойства за борба срещу холестерола.
Грозде
Едно изследване, проведено в Калифорнийския университет, установява, че ежедневната консумация на гроздов сок може да помогне за намаляване на холестерола, забавяне на окислението и инхибиране преработката на черния дроб, като по този начин насърчи здравето на сърдечно-съдовата система и подобри функционирането на органите.
Сливи
Те притежават високо съдържание на антиоксиданти и фибри, които помагат за намаляване на холестерола в кръвта. /фрамар
Ябълки
Високото съдържание на антиоксиданти, пектин и полифеноли способства за насърчаване на метаболизма, като заедно с това предпазва организма от сърдечно-съдови заболявания и въздействието на свободните радикали. Консумацията на поне 1 ябълка дневно ще ви помогне за естественото насърчаване на здравето.
Ягоди
Те са богати на антиоксиданти, пектин и лецитин, които предоставят възможност за понижаване на холестерола в кръвта и предотвратяване на атеросклероза. Ягодите притежават пречистващ и диуретичен ефект. Ето защо те трябва да бъдат набавени към нашата ежедневна диета.
Боровинки
Те са известни със своето мощно антиоксидантно действие, което ги превръща в едно чудесно средство за пречистване на пикочния мехур и за борба срещу инфекции на пикочните пътища. Боровинките притежават уникалната способност да намалят вредния холестерол и да повишат нивата на добрия холестерол в кръвта, защитавайки сърдечно-съдовата система.
Ананас
Ананасът е богат на фибри и пектин, две вещества, които подобряват храносмилането, насърчават чревния транзит, регулират метаболизма и помагат за намаляване на холестерола в кръвта.
Киви
Високото съдържание на пектин, в този натурален продукт, го превръща в един отличен съюзник в борбата срещу запека и вредния холестерол.
Круша
Ежедневната консумация на круши помага за насърчаване на здравето и намаляване на вредния холестерол по естествен начин.
Портокал
Портокалите са богати на витамин C и някои антиоксиданти, като хесперидин, флавоноид с отлични свойства за борба срещу холестерола.
Грозде
Едно изследване, проведено в Калифорнийския университет, установява, че ежедневната консумация на гроздов сок може да помогне за намаляване на холестерола, забавяне на окислението и инхибиране преработката на черния дроб, като по този начин насърчи здравето на сърдечно-съдовата система и подобри функционирането на органите.
Сливи
Те притежават високо съдържание на антиоксиданти и фибри, които помагат за намаляване на холестерола в кръвта. /фрамар
CHF | 1 | 2.01778 |
GBP | 1 | 2.2902 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.65181 |
USD | 1 | 1.83853 |
Последни новини
- 23:15 Психично болен се е барикадирал в дома си в София, заплашвал съседи с нож
- 23:05 Прокуратурата обвини Живко Коцев за участие в ОПГ, наложиха му 20 000 лв. гаранция
- 21:11 Хороскоп за четвъртък, 18 април 2024 г.
- 19:37 Холивудска продуцентка: Сидни Суини нито е красива, нито талантлива, защо е звезда?
- 19:28 Хеликоптерът на НАСА "Инджинюъти" изпрати последното си съобщение
- 19:18 През последното тримесечие производството на интегрални схеми в Китай е нараснало с 40 %
- 19:09 Колко са чашите кафе на ден, които е позволено да изпиете, според кардиолозите
- 19:01 Димо Дренчев, "Възраждане": Като минем на евро дългът към БВП ще отиде на 90% и ще задлъжнеем много