Жените са по-раздразнителни сутрин
Любопитно 28.05.2015 21:10
Недостигът на сън води и до повишен риск от инфаркт, инсулт и депресия при дамите, но изглежда, че не засяга мъжката половина от човечеството.
Изследователите са установили, че жените имат по-голяма нужда от сън, отколкото мъжете, а безкрайните задължения в работата и у дома най-често лишават дамите от достатъчна нощна почивка.
Нежният пол е застрашен от съсиреци в кръвта, психологически проблеми, сърдечни заболявания и др.
Ако не можете да се наспите добре, осигурете си кратка дрямка, според учените идеалната продължителност е 25 или 90 минути. Други проучвания показват, че жените се нуждаят средно от 20 минути повече сън от половинката си.
Една от основните функции на съня е възстановяването на мозъка. По време на дълбоката фаза се „подреждат” спомените и мислите. Колкото повече използвате ума си през деня, толкова по-голяма нужда от сън ще имате през нощта. /health.bg
Изследователите са установили, че жените имат по-голяма нужда от сън, отколкото мъжете, а безкрайните задължения в работата и у дома най-често лишават дамите от достатъчна нощна почивка.
Нежният пол е застрашен от съсиреци в кръвта, психологически проблеми, сърдечни заболявания и др.
Ако не можете да се наспите добре, осигурете си кратка дрямка, според учените идеалната продължителност е 25 или 90 минути. Други проучвания показват, че жените се нуждаят средно от 20 минути повече сън от половинката си.
Една от основните функции на съня е възстановяването на мозъка. По време на дълбоката фаза се „подреждат” спомените и мислите. Колкото повече използвате ума си през деня, толкова по-голяма нужда от сън ще имате през нощта. /health.bg
CHF | 1 | 1.99738 |
GBP | 1 | 2.28285 |
RON | 10 | 3.93045 |
TRY | 100 | 5.61254 |
USD | 1 | 1.82447 |
Последни новини
- 21:11 Хороскоп за петък, 26 април 2024 г.
- 19:32 Арестуваха 15 българи за производство на нелегални цигари в Испания
- 19:15 Малките земеделски стопани получават близо 10 млн. лв. за Кампания 2023
- 19:05 ОУ „Христо Ботев“ във Варна организира Ден на отворените врати
- 18:46 Били Айлиш разказа за своята бисексуалност и разкри: Винаги съм искала да напъхам лицето си във...
- 18:33 Първият в света редактор на човешка ДНК с изкуствен интелект е факт
- 18:21 Чанинг Тейтъм в ролята на зъл милиардер
- 18:09 Сделките с недвижими имоти в Европа се сринаха до най-ниските нива от 13 години