5 храни със скрита захар, които пречат на отслабването
България 26.05.2015 12:28
Ако се чудите защо не отслабвате, вероятно метаболизмът ви не работи достатъчно бързо. А една от причините може да е и това, че си похапвате храни, които мислите за нискокалорични, но уви, те съдържат захар. Кои са храните със скрита захар в тях?
Зърнените закуски
Продължавате да ги хапвате, въпреки че знаете, че съдържат захар, нали? Примамват ни, защото ни се струват много полезни и диетични, но с тях консумираме сериозно количество захар. Проверете етикета, преди да купите, а най-добре заложете на овесени ядки с плодове.
Сосовете
Тези ароматни изкушения, които правят салата една идея по-вкусна. Сосовете за картофки и паста. Изобщо всички сосове, които си купуваме от магазина и за които невинно си мислим, че в крайна сметка не съдържат много калории. Съдържанието на захар в тях е твърде високо. Ако ви се иска да овкусите салатите, направете си домашни сосове.
Енергийните напитки
Не, енергийните напитки не носят нищо полезно на тялото, независимо дали искате да отслабнете или просто да поддържате добрата си форма. Проверете какво съдържа любимата ви енергийна напитка и ще се изненадате какво точно пиете. Ако искате прилив на енергия, по-добре изяжте един банан.
Плодовите кисели млека
Изглеждат ни наистина доста невинно, още повече че включваме кисело мляко в диетите си, но готовите плодови кисели млека са едни от най-големите захарни бомби. Средно с по 19 грама захар – сладкият вкус, който ни примамва като десерт, никак не е случаен.
Китайската храна
Все си мислим, че китайската храна е ок, защото нали, те са слаби хора. Уви, не е точно така. Сигурни сме, че доста от нас си падат по пилето в сладко-кисел сос, но думата "сладко" никак не е случайна и се дължи на захарта в соса. Ако ви се иска да свалите някое и друго килце, откажете се и от кутиите с китайска храна за вкъщи./beu.bg
Зърнените закуски
Продължавате да ги хапвате, въпреки че знаете, че съдържат захар, нали? Примамват ни, защото ни се струват много полезни и диетични, но с тях консумираме сериозно количество захар. Проверете етикета, преди да купите, а най-добре заложете на овесени ядки с плодове.
Сосовете
Тези ароматни изкушения, които правят салата една идея по-вкусна. Сосовете за картофки и паста. Изобщо всички сосове, които си купуваме от магазина и за които невинно си мислим, че в крайна сметка не съдържат много калории. Съдържанието на захар в тях е твърде високо. Ако ви се иска да овкусите салатите, направете си домашни сосове.
Енергийните напитки
Не, енергийните напитки не носят нищо полезно на тялото, независимо дали искате да отслабнете или просто да поддържате добрата си форма. Проверете какво съдържа любимата ви енергийна напитка и ще се изненадате какво точно пиете. Ако искате прилив на енергия, по-добре изяжте един банан.
Плодовите кисели млека
Изглеждат ни наистина доста невинно, още повече че включваме кисело мляко в диетите си, но готовите плодови кисели млека са едни от най-големите захарни бомби. Средно с по 19 грама захар – сладкият вкус, който ни примамва като десерт, никак не е случаен.
Китайската храна
Все си мислим, че китайската храна е ок, защото нали, те са слаби хора. Уви, не е точно така. Сигурни сме, че доста от нас си падат по пилето в сладко-кисел сос, но думата "сладко" никак не е случайна и се дължи на захарта в соса. Ако ви се иска да свалите някое и друго килце, откажете се и от кутиите с китайска храна за вкъщи./beu.bg
CHF | 1 | 2.01549 |
GBP | 1 | 2.2841 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.63583 |
USD | 1 | 1.83147 |
Последни новини
- 21:21 НС реши: Министърът на енергетиката да предоговори газовото споразумение с "Боташ"
- 21:14 2 май ще е неучебен за всички ученици в страната
- 19:37 Блинкен обвини Китай, че помага на Русия във войната в Украйна
- 19:26 Гърция спаси 198 плажа от концесионери, чадъри и шезлонги
- 19:17 Сидни Суини отговори на критиките, че "не е красива и талантлива"
- 19:08 Младши сержант е осъден окончателно на 7 години затвор за убийство на полицай в Пловдив
- 18:58 ЦИК реши: Велин Жеков от ГЕРБ – СДС отново ще е шеф на РИК – Варна
- 18:57 В България в 80% от случаите мъжете са насилници, а само в 20% - жените