6,5 км тичане изгаря половин литър газирано
Любопитно 21.10.2014 17:29
Калориите от половин литър газирани напитки се изгарят с най-малко 6,5 км тичане, показва ново изследване.
Според учените по-голяма част от хората не четат етикетите на бутилките и не са информирани за калориите, които поемат с храната си. Това е важно за здравето, за това експерти предлагат друг начин да информират потребителите колко физически упражнения ще им костват изядените или изпитите калории и мазнини. Те предлагат на етикетите да пише не калориите, а колко часа спорт ще ви е необходим, за да ги изгорите. Например за една малка бутилка Кока-кола ще трябва да тичате 42 минути, без да спирате.
Специалистите от института за обществено здраве в Балтимор обясняват, че ако в менюто пише, че двоен чийзбургер изисква осемкилометрова разходка, хората биха избрали да изядат по-малък бургер, за да приемат по-малко калории. Най-общо казано диетолозите съветват да имате предвид, че 250 калории се изгарят със средно 50 минути активност. /БГНЕС
Според учените по-голяма част от хората не четат етикетите на бутилките и не са информирани за калориите, които поемат с храната си. Това е важно за здравето, за това експерти предлагат друг начин да информират потребителите колко физически упражнения ще им костват изядените или изпитите калории и мазнини. Те предлагат на етикетите да пише не калориите, а колко часа спорт ще ви е необходим, за да ги изгорите. Например за една малка бутилка Кока-кола ще трябва да тичате 42 минути, без да спирате.
Специалистите от института за обществено здраве в Балтимор обясняват, че ако в менюто пише, че двоен чийзбургер изисква осемкилометрова разходка, хората биха избрали да изядат по-малък бургер, за да приемат по-малко калории. Най-общо казано диетолозите съветват да имате предвид, че 250 калории се изгарят със средно 50 минути активност. /БГНЕС
CHF | 1 | 1.99351 |
GBP | 1 | 2.28037 |
RON | 10 | 3.93361 |
TRY | 100 | 5.60402 |
USD | 1 | 1.80827 |
Последни новини
- 11:59 Легенда на Бразилия е пред банкрут?
- 11:57 Още през втората половина на 2023 г. Великобритания е изпаднала в рецесия
- 11:49 Близо 36 000 са вписаните в регистъра на хазартно уязвимите
- 11:45 Втората си лунна нощ преживя японският модул SLIM
- 11:44 Никола Минчев, ПП: ИТН дадоха заявка, че ще върнат мандата
- 11:42 Борисов не иска хора от ГЕРБ да са служебни премиери
- 11:36 "Булгаргаз" поиска природният газ да поскъпне с 2% през април
- 11:34 Русия няма да атакува страни от НАТО, но западни F-16 ще бъдат сваляни в Украйна (ВИДЕО)