Учени доказаха как студената вода калява имунитета
Любопитно 22.09.2014 14:22
Професор д-р Сергей Бубновски, известния Московски специалист по китайска терапия, препоръчва един прост метод за укрепване на имунната система: кратко докосване с боси крака в студена вода! Студен душ и студената вода изобщо имат дълга традиция в много култури и с добри резултати, пише zajenata.bg.
Докато душът и къпането в топла вода не са толкова полезни, студена вода осигурява редица ползи за здравето. Германските изследователи са установили, че хората, които са под душа всеки ден след две минути в студена вода рядко страдат от настинки
Едно проучване, проведено в Прага, изследвали ефекта накъпане в студена вода за млади спортисти. Повече от три пъти седмично, в продължение на шест седмици къпане във вода при температура 14 градуса. След този период се увеличили броя на два вида бели кръвни клетки - моноцити и лимфоцити, отговорни за унищожаването на различни патогени.
Студеният душ съживява и дава енергия. Сърцето силно бие, има по-добър поток на кръвта, лишава тялото от умора. Ако дори само се миете със студена вода, това помага да се събудите и да сте свежи, представете си какъв ефект има студената вода върху цялото тяло!
Много хора твърдят, че студеният душ облекчава стреса и подобрява настроението. Изследване на Университета Вирджиния общност в Ричмънд (САЩ) показа, че студенана вода стимулира производството на норадреналин, химическа субстанция, отделяна от невроните и притежаваща антидепресантни свойства.
Докато душът и къпането в топла вода не са толкова полезни, студена вода осигурява редица ползи за здравето. Германските изследователи са установили, че хората, които са под душа всеки ден след две минути в студена вода рядко страдат от настинки
Едно проучване, проведено в Прага, изследвали ефекта накъпане в студена вода за млади спортисти. Повече от три пъти седмично, в продължение на шест седмици къпане във вода при температура 14 градуса. След този период се увеличили броя на два вида бели кръвни клетки - моноцити и лимфоцити, отговорни за унищожаването на различни патогени.
Студеният душ съживява и дава енергия. Сърцето силно бие, има по-добър поток на кръвта, лишава тялото от умора. Ако дори само се миете със студена вода, това помага да се събудите и да сте свежи, представете си какъв ефект има студената вода върху цялото тяло!
Много хора твърдят, че студеният душ облекчава стреса и подобрява настроението. Изследване на Университета Вирджиния общност в Ричмънд (САЩ) показа, че студенана вода стимулира производството на норадреналин, химическа субстанция, отделяна от невроните и притежаваща антидепресантни свойства.
CHF | 1 | 2.01134 |
GBP | 1 | 2.2729 |
RON | 10 | 3.93045 |
TRY | 100 | 5.62332 |
USD | 1 | 1.83233 |
Последни новини
- 10:40 Д-р Пармакова: Смъртността от грип сред хората над 65 г. у нас надвишава в пъти общата смъртност
- 10:37 Бойко Рашков пак нападна журналист (ВИДЕО)
- 10:35 Бетоновоз се обърна, шофьорът е в тежко състояние в болница
- 10:32 Избори за президент в Северна Македония
- 10:28 На ПП-ДБ пак друг им е виновен: ГЕРБ саботирали ПВУ, с ДПС бавели съдебната реформа
- 10:25 Борисов за ПП-ДБ: Няма да има сглобка с хора, прехвърлящи вина
- 10:24 Проф. Кантарджиев: Обстановката е спокойна. Хората трябва да вземат мерки!
- 10:13 Времето: Слънчево, с температури днес до 24 градуса