Йога срещу посттравматичен стрес

Любопитно 24.04.2014 10:20

Йогата води до намаляване на симптомите на посттравматичен стрес, показва ново изследване, проведено сред 26 жени.

Американски учени от Бостън смятат, че десет процента от жените и пет на сто от мъжете страдат от посттравматичен стрес в САЩ.

Най-честите симптоми на състоянието се изразяват в проблеми със съня и връщане на спомените от преживените травматични събития, наречени ретроспекции.

Участниците в това изследване са на средна възраст от 44 години и практикуват йога от три месеца веднъж седмично по 75 минути. Според учените, практикуването на йога може да въздейства на някои части на ендокринната и нервната система, които са проблемни при хората с посттравматичен стрес.

Йогата също така може да успокои реакцията на организма при стрес, пише Journal of Traumatic Stress./БГНЕС

CHF CHF 1 1.99738
GBP GBP 1 2.28285
RON RON 10 3.93045
TRY TRY 100 5.61254
USD USD 1 1.82447
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2024 Днес плюс. Всички права запазени.