Фитнесът облекчава болките като масаж

Любопитно 15.04.2013 10:25

Преди се смяташе, че масажът е най-добрият начин за облекчаване на болката след тренировка, но ново проучване разкрива, че физическите упражнения могат да бъдат също толкова ефективни.

Експерти от Националния научен изследователски център в Копенхаген анкетирали 20 жени с болки в трапецовидния мускул. Те оценили силата на болката по скалата от едно до пет и след това половината от тях получили отпускащ 10-минутен масаж на раменете. Другата половина от участничките изпълнили серия от лечебни упражнения.

Заключенията на специалистите са, че кръгообразните движения на раменете действат точно като масаж и намаляват болката дори малко повече. /БГНЕС

CHF CHF 1 2.10463
GBP GBP 1 2.24498
RON RON 10 3.83729
TRY TRY 100 3.87564
USD USD 1 1.66355
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2026 Днес плюс. Всички права запазени.